ja mam podobny problem do twojego sprzywaj wegle tylko rano i o porze okolo treningowej rob areoby po treningu silowym zakup sobie dla zabezpieczenia bcaa actvlab ktore bedziesz dawkowal przed treningiem i po treningu tanio wychodza na strone sfd mozna je kupic za 48 500g
[...] gonimy za niekalorycznymi słodzikami a przecież nie używamy cukru w niewiadomo jakich ilościach, także ksylitol mniej kaloryczny do cukru z niskim IG, starczyłby na długo. ja planuje kupić sobie ksylitol i wyciąg ze stewii (skład: 95% glikozydów i 5% woda) i jeśli smak stewii mi nie podejdzie to będę maskował ksylitolem, zawsze mniej będzie szło.
Na poczatek uloz sobie diete i zobacz jakie masz w iej braki a pozniej zobaczysz co musisz kupic jak gainera bo o nich pisales to na pewno wez juz magnuma 8000 a jeszcze lepiej bedzie jak kupisz gainbolica z olimpa a do tego kup sobie mono bo na nic innego juz Ci nie starczy no chyba ze na krealkalyn z olimpu lub biotecha tego drugiego nie [...]
Na allegro mozna kupic plakaty na papierze kredowym w formacie a3, bodajze zlotowka za sztuke, wysylasz im projekt i Ci drukuja plakat ktory jest taki sam jak kazdy inny a na dodatek mozesz sam sobie wymyslic jak ma wygladac, chyba, ze nie ogarniasz takich rzeczy to mozesz sobie poszukac w internecie i im wyslac.
[...] miecha.Z tego co piszesz mozna wywnioskowac ze chodzi Ci głównie o redukcje tkanki tłuszczowej.Po pierwsze dieta(kłania się dział odzywiania),po drugie areoby.Suple mozesz sobie darowac.Bo jesli chodzi Ci o sylwetke na lato to jest juz za pozno:)Jesli chodzi o areoby to polecam bieganie(sam w ciagu 3 miesiecy zrzucilem 12 kg fatu:).Na poczatek [...]
A nie prosciej kupic sobie salatke z tunczyka w puszce?? JA na przyklad jem taka firmy 'neptun'...Tunczyk z warzywami. Pychunia!! b-14 t-2 w-5 "... When We were Young the Future was so Bright ..."
[...] głupimi wymówkami, jak koledzy chcą się wyciągnąć na piłkę idziesz bez gadania, możesz pojeździć na rowerze ładna pogoda jest, wakacje, jednym słowem dużo ruchu. Jak chcesz sobie poćwiczyć siłowo kolega maverick dał ci dobry link, zamierzasz kupić hantle więc, opisane w planie butle z wodą zastąp właśnie hantlami. Właśnie zapomniałbym zakup [...]
[...] gotowana 50g -Jabłko 200-250g -Bułka grahamaka ( czasami) Obiad: -pierś z kurczaka 100g + sałatki<tutaj nielicze ile ale z 500g :P ) -sok greyphrutowy 240ml Po tym biore sobie kawke + power guarana i ide na trening Kolacja(potreningowy) -Pomarańcze, Jabłka, Białka jaja kurzego ew. tuńczyk. Jak mialem mocn, długi trening ( np. marszobieg 2 [...]
Saida - sa takie sklepy gdzie mozna kupic zestawy do przygotowania kwasow razem z opisem co i jak. np. biochemia urody. Duzo kolezanek sobie chwalilo ich produkty, chociaz ja sama kupilam w hurtowni kosmetycznej gotowy zestaw. bazylinka: dawaj babcine, altacet, arnika, liotony i inne zele to rozbic o kant doopy - zero efektow, a tak mysle zeby [...]
za moich czasów...nikt nie dostał:)))))))))) wcześniej chyba też nie...w końcu po co...jak sobie sami mogą kupić P.S. Nie gadajcie ,że Mateo o nas nie dba...przecież dał nam możliwość udziału konkursie o suplementy...wystarczy wygrać zawody! Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
tak sobie popatrzyłem i widzę,że można kupić samą betkę w wielu sklepach,więc kupię 2x clout+300g betki i do świąt(czyt.na pierwszą fazę treningów) mi starczy.zobaczymy co mi to da i najwyżej potem,po pewnej przerwie od kreatyny wrzucę to samo od marca do AMP.obym przekroczył ćwiartkę na siadach i ciągach i będę zadowolony:).a kontrole mnie raczej [...]
ali - w ramach ciekawostki i dodatku mozesz sobie ksiazke kupic,ale zeby ja zrozumiec trzeba miec juz jakas wiedze o KM czy SW jest napisana przez amerykanina, dlatego sa tam, glupie w mojej ocenie teksty marketingowe jak np wczesniej wymieniony o samodzielnym kursie ale przejrzec zawsze warto
ja Ci od siebie mogę powiedzieć, że w mojej kochanej pracy, gdzie spędzam jak większość z nas 8h dziennie, nie ma mikrofali, ani nic w czym można by było sobie podgrzać żarcie. Co zrobiłem? przyzwyczaiłem się do zimnego. Co prawda po pewnym czasie wpadłem na pomysł, by mięso nie kroić w kostkę, tylko w płaty (jak na kotleta), kupić za 3 dychy [...]
ja opier*** 300 mega caps Olimpu po 4 caps po treningu i w dni nietreningowe o podobnej poze tylko 1 cm w lapie wyciskam 5 kg więcej. Lepiej kupic sobie biało.. niz zawracać sobie d... kreatyną takie jest moje zdanie i mam gdzies wasze wypowiedzi pozdro 600
[...] bendoł muszą być bo ta przerwa mnie otłuściła. Mam te dwa białka i kiedy teraz poleciacie mi je brać. Bo wedłyg tego co teaz sie dowidziałem. To Izolat na wieczór. A Matrixa po przebudzeniu?? Czy kupić sobie może to tego jeszcze białko jajeczne i w tedy po treningu. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
[...] nakladam i jest spox 4. Co cwiczyc? wszystko 5. Co byscie poradzili? ja na koniec optymistyczny poradze zebyc zaczal treningi w klubie sam sie nic nie nauczysz a wyrobisz sobie zle nawyki jak srac cie na worek rekawice itd to zamist tego zaplacisz sobie 5-6miesiecy treningow i to wyjdzie ci na zdrowie bardziej a co do mamy wiekszosc mlodych [...]
[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-145kg.html Obciążenie jest drogie możesz kupić sobie same gryfy a obciążenie załatwić toczone albo po złomach poszukać.